回答：大众田径健身标准主要是看以下几项：跑：有短跑50米，长跑1000米，跳：立定跳远，跳绳，投：掷实心球，铅球。引体向上，仰卧起坐，坐位休前屈，等一些内容。

田径协会近期在官网发布了《田径协会大众田径健身技术等级标准（2023试行）》，该标准主要涵盖了各类田径项目。具体来说，这些项目包括了从50米到10000米的各项跑步赛事，以及跳高、跳远、三级跳、铅球、铁饼和标枪等田赛项目。

此外，这个新标准还进一步细化了各个年龄组别的技术等级要求，如精英一级、精英二级和大众一级等。

田径引体向上是一项挑战性强的训练项目，需要持续地进行训练才能有效提高。

首先，合理的饮食和充足的休息是训练的基础，必须保证充足的蛋白质和碳水化合物摄入，避免过度疲劳。

其次，可以采用多种方法进行训练，如使用重量训练器材、增加重量或次数、进行阶梯式训练、间隔训练等，以提高训练效果。

此外，不断提高训练难度，不断挑战自己的极限，才能达到持续的进步。注意，要避免过度训练和暴力训练，降低受伤风险。以上是田径引体向上的训练方法，希望对您有所帮助。